Prevenir es mejor que curar
Lo que más anhelas para tu niño es que crezca sano por tanto cuando sufre de alguna dolencia la angustia se apodera de ti y solo vives para su cuidado.
Cuando se trata de un resfrÃo el niño presenta cansancio, congestión nasal, ojos llorosos y a veces tos, pero para estas situaciones lo único que puedes hacer es llenarte de paciencia ya que no hay métodos para combatirlo.
Aquà te ofrezco algunas sugerencias para sufrir el resfrÃo con menor intensidad y en algunos casos prevenirlo.
Mantener una distancia al menos de un metro de aquella persona que se encuentra resfriada, se calcula que esta es la distancia que puede recorrer el virus y en caso de alcanzar la nariz o los ojos cualquiera puede levantarse enfermo dos dÃas después del contacto.
Ten cuidado con los espacios cerrados con poca ventilación ya que facilitan la concentración de los virus, por otro lado conviene humedecer la habitación de los chicos ya que la escasa humedad reseca las membranas mucosas (responsables de impedir la invasión de los virus. Recuerda que se puede contraer un catarro sin haber sentido frÃo, por lo tanto no es necesario el abrigo en exceso ni la calefacción al máximo, pero si debes controlar la humedad del ambiente.
Lavarse las manos tan seguido como se pueda, sobre todo si se estuvo con alguien resfriado, evitará el contagio por contacto de objetos al tocar la nariz o la boca, gestos que realizas a diario casi sin darte cuenta.
Según los cientÃficos, la mayorÃa de los virus se contraen en el hogar y sobre todo en las cocinas, por eso recomendamos lavar bien los trapos y esponjas, ya que estos ofrecen el calor y espacio suficiente para que los virus vivan y sobrevivan. Lo mejor es el lavado periódico en el lavarropas.
Dormir por lo menos 8 horas diarias mantendrá las células inmunológicas en plenitud. La falta de sueño en general disminuye en un 30% las defensas.
Hay muchas acciones preventivas pero a la hora de contraer el resfriado solo puedes esperar a que se retire en el menor tiempo posible.
Desde aquà te estaremos aportando sugerencias en el transcurso del mes.
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