Beneficios y desventajas del azúcar y el edulcorante
El azúcar está incorporada dentro de la alimentación de muchas personas, pero puede dañar la salud si se hace un uso desmedido de ella. Por eso existen alimentos que utilizan edulcorantes artificiales para evitar problemas de salud, sin embargo estos también tienen sus desventajas. A continuación te daremos algunos consejos y explicaciones a tener en [...]
¿Cuanto adelgaza el verano?
En verano debemos de cuidar la dieta igual que hacemos durante el invierno. El verano es una temporada difÃcil, los helados son una tentación y nuestra actividad se ve reducida por las vacaciones, en las que aprovechamos para relajarnos como podemos ver en la imagen. Por ello nunca está demás saber que también se puede [...]
La importancia del desayuno
En artÃculos anteriores hacÃamos referencia a la importancia que tiene el desayuno en el organismo, ya que es la primera comida del dÃa, la que nos dará fuerzas para llevar a cabo las actividades que realicemos durante la jornada. En esta oportunidad te contaremos sus beneficios.
Muchas personas habitualmente no desayunan o lo hacen de manera [...]
Cómo llevar una buena alimentación
Siempre nos quejamos de lo difÃcil que es eliminar esos kilos de más que tanto nos molestan. Algunas mujeres evitan las dietas porque aseguran que no dan buenos resultados y no son del todo buenas para la salud. A continuación te daremos algunas sugerencias para que puedas llevar una alimentación adecuada sin estar sujeta a [...]
Proteina: Factor cerebral neurotrófico derivado
Como ya todas conocemos hacer ejercicios aeróbicos es muy bueno para nuestra salud, y también ayuda a que podamos bajar de peso, ya que mediante estos ejercicios perdemos muchas calorÃas. Según el articulo publicado en lanación.com esto también nos harÃa perder el apetito, o sea que disminuirÃa notablemente nuestra ingesta de alimentos.
Un estudio evaluó el [...]
